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4 maneras de impulsar su libido Publicidad - Continuar leyendo a continuación investigadores de la salud sexual son sudando balas que abordan las ciencias próxima frontera, la libido femenina. Lo que nos pasa de femmes heladas a entrecortada, dedo del pie-que se encrespa, la columna vertebral-arqueando sexpots Y ¿por qué el 42 por ciento de nosotros tenemos problemas para mover de un tirón que el interruptor, de acuerdo con un reciente estudio de 31.500 mujeres ayuda está en camino, en forma de un medicamento considerado como el viagra femenino. En 1998, los hombres fueron de cojera al lujurioso con un estallido de una píldora. A principios de 2011, podríamos hacer lo mismo si lo hace flibanserina a las farmacias. Hasta entonces, lee nuestros consejos en permanecer acelerado. Una escucha de la Marvin Gaye. (Y si usted está sintiendo realmente la libido-menos, echa un vistazo a sexbrainbody. com o sexandahealthieryou. org en busca de ayuda.) Olvídese de los ejercicios de Kegel. Esto debe de probar rutina de flexión tiene un nuevo nombre y está despegando en los consultorios médicos y Pilates y estudios de yoga, donde los instructores están trabajando los apretones-vigorizar la vagina en las rutinas. Incluso Teri Hatcher ha hablado hasta los beneficios, incluyendo la mejora de la salud de la pelvis, los músculos más fuertes, y el aumento del flujo sanguíneo de los orgasmos amplificada. Siguen evitando Conozca estos músculos ahora para ayudar con el trabajo (y evitar la incontinencia) más tarde. La clave, dice el Dr. Lindsey Kerr, urólogo en el Centro Médico de Maine Oriental, es acercarse a ella como una clase de gimnasia. Nos preguntamos Mónica Zielke-Cullinane, que es dueño de la Academia de Yoga en Grand Junction, Colorado, para compartir algunos ejercicios del suelo pélvico. Paso 1: Identificar la zona. Los expertos solían decir que para encontrar los músculos del suelo pélvico, deteniendo su orina mediados de flujo, pero que pueden causar infecciones del tracto urinario. En su lugar, sentarse en el suelo o en una silla y visualizar apretando un tampón en la vagina. Luego imagina levantando el tampón y dentro de ti, hacia su ombligo. Una vez que se puede hacer eso, mantenga la presión durante cinco segundos. Haga tres series de 10 cada día durante una semana. Paso 2: Trabajar los músculos. En primer lugar, la flexión de la uretra, la abertura más cercana al hueso púbico. Luego flexionar su vagina. Retrocediendo, flexionar su ano. Mantenga cada flexión de tres a cinco segundos, y repetir la secuencia de tres veces. Youll flexione algunos de los mismos músculos, pero se centra en un área a la vez ayuda a comprometer el espacio entre el hueso púbico y el coxis, donde los músculos del suelo pélvico son. Haga tres series de tres cada día durante una semana. 2. Herbal Sex Aids Un aceite: Las hierbas se han utilizado desde la antigüedad para amplificar el deseo y la excitación del Zestra Esenciales Aceites fueron diseñados para hacer precisamente eso. Untar en el clítoris y los labios en un estudio doble ciego con placebo (lo que significa que fue probado tan rigurosamente como una nueva droga), el aceite impulsado el deseo sexual y la satisfacción en el 70 por ciento de las mujeres que lo han probado. Dado que el aceite pasa directamente sobre la piel, se crea una sensación de hormigueo, cálida inmediato simplemente no lo uso con un preservativo (49,95 por 12 paquetes de un solo uso). Una píldora: ArginMax para mujeres, un suplemento nutricional, Rx no es necesario, mejorar la vida sexual de un 73,5 por ciento de las mujeres que lo han probado en un estudio doble ciego con placebo. Mejor aún, para los impulsos sexuales synched-up, una versión masculina también está disponible (75 de 180 pastillas). Mirando para llevar la tecnología excitante en la cama Saltar la ruta sexo cinta (rumores de los cuales han perseguido a celebridades de Kim Kardashian a Avril Lavigne) y echa un vistazo a los juguetes más vendidos del Instituto Sinclair con sede en Carolina del Norte. (Los juguetes pueden ser vistos y comprados en bettersex. com.) Vibradores contornos naturales Ultime punto G del punto G, 34.95 cada uno. Estos vibradores europeos afirman futuristas para localizar y estimular el clítoris y el punto G. We-Vibe, 99.99. Promovido como el vibrador parejas, este nuevo juguete del sexo de diapositivas en forma de C en la vagina para su uso solo o durante las relaciones sexuales. Dr. Laura Berman Julieta clítoris Encaser, 23.95. Esto, vibrador de viaje listo no fálica hace que el clítoris imposible perderse. Gracias Dr. Laura Berman Aphrodite Todos Masajeador sobre el cuerpo, 66.95. Un vibrador y masajeador corporal, la Afrodita es una verdadera herramienta para él y para ella. Conozco a un tipo que no le gusta un masaje en la espalda, si todo lo demás falla nosotros tampoco. Lila Sueños feliz vibrador, 32.99. La forma puede ser realista, pero los creadores del vibrador lila Sueños tomó libertades cuando se trata de el eje de color de caramelo. Las mujeres todavía pueden estar ganando menos que los hombres, pero por lo menos en lo que respecta a la carne películas, nos enviaban tan lejos detrás de los chicos. En un estudio de la Universidad McGill en Montreal, mujeres viendo porno pusieron calientes dentro de los 12 minutos, en comparación con 11 para los hombres. Y más mujeres están WebSurfing sitios de sexo: En junio de 2009, 20,7 millones de mujeres en los EE. UU. visitaron sitios para adultos, en comparación con los 13,4 millones de un año antes, según la empresa Nielsen. Sin embargo, su todo en el nombre. Nunca le digo a los pacientes que quiero que miren o leer pornografía, dice el Dr. Susan Kellogg-Spadt, cofundador de la pelvis y el Instituto de Salud Sexual de Filadelfia. Llamándolo películas eróticas y la literatura hace que las mujeres se sienten más sensible, erótico, sexual y sugerente. Pero lo que si todo lo que aún no funciona en lata gemidos flotar el barco Hacer una amiga de confianza para una recomendación. En un estudio de 2003 publicado por Indiana Universitys Instituto Kinsey para la Investigación en Sexo, Género y Reproducción, una pequeña muestra de las mujeres eran más sensibles a la pornografía favorables a las mujeres que habían sido preseleccionadas y recomendado por los asistentes de investigación femeninos. En otras palabras, las mujeres son buenos para predecir qué tipo de pornografía otras mujeres disfrutarán. Eso es un hallazgo importante, dice Brandon J. Hill, investigador asociado Kinsey, porque se basa en la evidencia anecdótica de los grupos focales, las mujeres son relativamente madre en la pornografía. Los hombres se involucran en muchas más conversaciones sobre la erótica sexual, dice Hill. Si fuéramos lo suficientemente audaz para preguntarse unos a otros para obtener recomendaciones, conducido ser aún más a los chicos y todas pie ganadores. Para obtener ideas, trate de mujeres-fundado y - Ejecutar tiendas de sexo, como Good Vibrations en San Francisco. Su sitio web (goodvibes. com) cuenta con una selección cuidadosamente seleccionadas de las películas pornográficas dirigidas por mujeres, y permite a los usuarios publicar calificaciones.