Ashwagandha 8

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Beneficios Ashwagandha tiroides y glándulas suprarrenales Si usted está buscando para restaurar su energía, parecer más joven, y luego revertir la enfermedad ashwagandha puede ser la hierba estás buscando. Como usted está a punto de ver, los beneficios ashawaganda son impresionantes. Ashwagandha, es una hierba adaptógena popular en la medicina ayurvédica que ha mostrado resultados increíbles para bajar el cortisol y el equilibrio de las hormonas tiroideas. En la India, Ashwagandha es conocida como la fuerza del semental ya que se ha utilizado tradicionalmente para reforzar el sistema inmunológico después de la enfermedad. Ashwagandha también se ha referido al ginseng como la India debido a su capacidad para mejorar la resistencia y tiene propiedades extraordinarias para aliviar el estrés. Se han realizado más de 200 estudios sobre la capacidad Ashwagandhas a: Aumentar la resistencia y la resistencia prevenir y tratar el cáncer de reducir la degeneración de las células cerebrales estabilizar el azúcar en la sangre inferior a aumentar la inmunidad del colesterol En este artículo voy a hablar sobre los beneficios de Ashwagandha en la curación de la tiroides, las glándulas suprarrenales, la mejora estado de ánimo y la energía, la prevención del cáncer, y el apoyo a la salud del cerebro. Ashwagandha tiroides Beneficios Ashwagandha es una súper estrella cuando se trata de mejorar la salud de su tiroides. Los científicos entienden completamente dont trabajo cómo adaptógenos, pero sabemos que pueden ser extremadamente eficaz, especialmente en balancear las hormonas. Uno de los aspectos más increíbles sobre hierbas adaptogénicas como Ashwagandha es que puede ayudar a las personas que tienen problemas de tiroides hiper hipo e. Se ha demostrado que el apoyo de una tiroides lenta para las personas con diagnóstico de Hashimoto, y se ha demostrado para mejorar la salud de las personas con una tiroides hiperactiva o la enfermedad de Graves. hierbas adaptogénicas trabajan con su cuerpo para traer de vuelta al equilibrio si sus niveles son altos o bajos. Los estudios en animales revelan Ashwagandha tiene una hormona tiroidea efecto de equilibrio. En unos 20 días los ratones del estudio fueron dar Ashwagandha y sus niveles de T3 y T4 fueron analizados junto con la peroxidación lipídica (protección anti-oxidante). Los aumentos significativos en suero de T4 se encontraron lo que indica que esta hierba tiene un efecto estimulante sobre una tiroides lenta. Además, ashwagandha puede beneficiarse de la función tiroidea, ya que reduce en gran medida la peroxidación lipídica mediante la promoción de basura de los radicales libres que causan daño celular. Estos resultados demuestran Ashwagandha pueden ser útiles en el tratamiento de hipotiroidismo. En este momento hay millones de personas que luchan con problemas de tiroides (muchos que incluso no lo saben) y ashwagandha puede ser la solución que está buscando. Ashwagandha Ashwagandha suprarrenal Rejuvenecimiento también ha demostrado ser eficaz en el apoyo a la función suprarrenal ayudar a superar la fatiga adrenal y el estrés crónico. Sus glándulas suprarrenales son glándulas endocrinas que son responsables de la liberación de hormonas (cortisol y adrenalina) en respuesta al estrés en su cuerpo. Si sus glándulas suprarrenales están sobrecargados debido a un exceso de estrés emocional, física y mental, que puede conducir a una condición conocida como la fatiga suprarrenal. Como se puede ver en esta tabla a continuación, si sus glándulas suprarrenales se agotan también puede interrumpir sus otras hormonas, como la progesterona, que puede causar infertilidad e inferior DHEA que puede causar a la edad más rápido. Los estudios médicos han demostrado que Ashwagandha mejora los niveles de cortisol, mejora la sensibilidad a la insulina y, naturalmente, equilibra las hormonas. Un estudio de caso presenta un caso de una mujer de 57 años de edad con hiperplasia suprarrenal no clásica. Fue tratada con ashwagandha durante seis meses, y después de su tratamiento vio mejoras en cuatro marcadores de hormonas suprarrenales, incluidos corticoosterone y 11-deoxicortisol, que disminuyó en un 69 por ciento y 55 por ciento, respectivamente, una mejora importante Esta mejora hormonal también fue acompañada por una notable reducción de la pérdida de cabello. Beneficios para la salud del cerebro El estrés emocional, física, química y todos pueden tener efectos perjudiciales para el cerebro y el sistema nervioso. La investigación reciente ha demostrado Ashwagandha es más que un calmante para el estrés, sino que también protege al cerebro de la degeneración y mejora los síntomas de Alzheimers, la depresión y la ansiedad. Una de las principales razones Ashwagandha es tan eficaz en la curación del cerebro tiene que ver con sus potentes antioxidantes que destruyen los radicales libres que causan el envejecimiento. Un estudio publicado en Investigación de Fitoterapia explica estos beneficios: enfermedad de s. Pero encontramos Ashwagandha proporcionó la peroxidación lipídica efectos inhibidores más potentes que los antioxidantes comerciales. Los investigadores del Centro Nacional de Investigación del Cerebro encontraron que los ratones con Alzheimer eran incapaces de retener lo que han aprendido, pero después de 20 días de la suplementación con Ashwagandha, esto mejoró significativamente. Los resultados del estudio encontró una reducción en las placas de amiloide (estos degradación causa del cerebro). Mejora del estado de ánimo También hay ahora pruebas de que Ashwagandha es eficaz en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. De hecho, en un estudio reciente de sus resultados fueron comparables a las drogas común lorazepam farmacéutica y la imipramina sin los efectos secundarios. En el estudio controlado de 12 semanas, 87 participantes con ansiedad se les dio 300 mg de Ashwagandha dos veces al día o dos pastillas de placebo dos veces al día. El grupo tratado con Ashwagandha dio lugar a mucho mayores mejoras en la ansiedad, así como el enfoque, la reducción del estrés, la fatiga y la disminución que el grupo placebo. La otra ventaja importante de Ashwagandha es que no hay reacciones adversas por parte de tomarla en comparación con los antidepresivos y ansiolíticos medicamentos que pueden tener efectos secundarios terribles. extracto previene y trata el cáncer Ashwagandha se ha demostrado en estudios que tienen beneficios muy prometedoras cuando se trata de ayudar a prevenir y tratar el cáncer. En algunos estudios, los investigadores han encontrado que el extracto de Ashwagandha tiene un potente efecto anti-tumoral. (1) El extracto se ha demostrado que ayuda a inhibir la proliferación de células cancerosas específicamente a las células de mama, pulmón, estómago y cáncer de colon que se encuentran entre algunos de los principales tipos de cáncer en el mundo. Su cree que Ashwagandha ayuda a prevenir el crecimiento de células cancerosas sobre todo debido a sus capacidades de impulso y antioxidantes inmunes. Un suplemento de Ashwagandha se correlaciona con un aumento en las células blancas de la sangre dentro del cuerpo, que indican que el sistema inmunológico está en mejores condiciones para proteger el cuerpo contra las enfermedades y los invasores nocivos (2). Otra forma en que ashwagnadha ayuda a prevenir el cáncer se debe a su capacidad de hacer que los vasos sanguíneos alrededor de las células cancerosas de la alimentación en el crecimiento de tumores cancerosos. Además de la prevención de crecimiento de células cancerosas, los estudios han demostrado que ashwagandha puede ser una adición muy útil a la quimioterapia en el tratamiento del cáncer existente. Tomando el extracto parece ser eficaz en detener el sistema inmune a quedar suprimida durante la quimioterapia. Ashawagandha es capaz de contrarrestar una de las mayores preocupaciones con por quimioterapia el recuento de células blancas de la sangre en el cuerpo quedar reducido, lo que pone a los pacientes con cáncer como un riesgo mucho mayor para cosas como la infección. Muchos expertos en cáncer están recomendando extracto de Ashwagandha ser a la vez un método de prevención del cáncer, así como una adición a los tratamientos típicos de cáncer. De hecho, algunos estudios han demostrado que algunos pacientes incluso son capaces de detectar señales de cáncer utilizando Ashwagandha solos frente a otros métodos de tratamiento estándar (3) invertir. Aumenta la resistencia y la resistencia Estudios han demostrado que ahswagandha puede aumentar la resistencia durante la actividad física al agudizar la función cerebral y reducir el dolor corporal. Debido a su calmante positivo, sin embargo, energizantes, efectos sobre el cerebro y la capacidad de disminuir las hormonas del estrés, ashwaganha mostraron mejoras en la concentración, la motivación, y la resistencia en los estudios realizados. Un estudio en particular encontró que cuando las ratas de laboratorio se les dio Ashwagandha, que en realidad eran capaces de nadar dos veces más largo en comparación con el mismo tipo de ratas que no recibieron los suplementos (4). Los investigadores creen que los efectos similares tienen lugar en los seres humanos debido a la capacidad extractos para equilibrar las hormonas suprarrenales que están involucrados en la actividad física. El extracto también ha demostrado reducir el dolor corporal en los músculos y articulaciones, mientras que, al mismo tiempo, mantener los niveles de energía más constante, lo cual es otra razón por la que podría ser un complemento prometedor para los atletas, o para aquellos que tienen dificultades para ser físicamente activos debido al dolor. Ashwagandha Dosis Como se puede ver, Ashwagandha es una súper estrella adaptogénico que puede tener algunos beneficios para la salud tremendas. Recomiendo la suplementación con 500 mg 1-2 veces al día junto con seguir una dieta alta en grasas saludables, proteínas y fibra, así como la eliminación de granos y azúcares de su dieta. Estos cambios en la dieta, junto con la suplementación con ashwagandha pueden ayudar a ver grandes resultados en el envejecimiento más lento, reducir el estrés, equilibrar las hormonas, aumentar la energía y mejorar la salud neurológica. Esta es la marca de la ashwagandha que yo personalmente uso y recomiendo. Referencias Puri, Harbans Singh. Rasayana: hierbas ayurvédicas para la longevidad y el rejuvenecimiento Volumen 2 de las hierbas medicinales tradicionales para los tiempos modernos. S. L. CRC Press, 2002. ISBN 0415284899, 9780415284899. Panda S, A. Kar somnifera de Withania y Bauhinia purpurea en la regulación de las concentraciones circulantes de hormona tiroidea en ratones hembras. Diario Etnofarmacología 1999, 67 (2): 233-9. Panda S, Kar A. Los cambios en las concentraciones de hormonas tiroideas después de la administración de extracto de raíz de ginseng indio a ratones machos adultos. Journal of Pharmacology 1998, 50: 1065-1068. Kalani A, G Bahtiyar, Sacerdote A. raíz de Ashwagandha en el tratamiento de la hiperplasia suprarrenal no clásica. British Journal Medical Case Reports 2012, 10 (1136). Gupta SK, Dua A, Vohra BP. Withania somnifera (Ashwagandha) atenúa la defensa antioxidante en la médula espinal edad e inhibe el cobre inducida por la peroxidación de lípidos y proteínas modificaciones oxidativas. Drug Metabolism Interacciones con otros medicamentos. 200319 (3): 211-22 Jayaprakasam B, K Padmanabhan, Nair MG. Withanamides en Withania somnifera frutas protegen las células PC-12 a partir de beta-amiloide responsable de la enfermedad de Alzheimer. Investigación de Fitoterapia. 2010, 24 (6): 859-63 Cooley K, O Szczurko, Edward Mills, Bernhardt B, D Seely (2009). Cuidado naturopática para la ansiedad. www. plosone. org